En los últimos años, las personas se han involucrado más en su atención médica y en las opciones de tratamiento. Quieren participar activamente en la decisión sobre qué tipos de tratamientos, medicamentos, ejercicios y alimentos deben consumir para ayudar a abordar sus afecciones actuales y reducir los riesgos para los demás.
Es importante señalarlo al buscar formas de prevenir el glaucoma, En realidad, no existe un método infalible. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Además, si existen antecedentes familiares de glaucoma, hay muchas probabilidades de que se desarrolle más adelante.
Sin embargo, existen medidas que puede tomar para ayudar a reducir la presión intraocular y mantener un drenaje adecuado del humor acuoso. La obstrucción de los canales de drenaje es uno de los principales síntomas del glaucoma.
Glaucoma: Dieta y ejercicio
No existen estudios concluyentes sobre la relación entre la dieta y el glaucoma. Sin embargo, es recomendable intentar llevar una dieta sana y equilibrada. Se han realizado investigaciones sobre los ácidos grasos omega-3 que demuestran sus beneficios para la salud ocular en general.
El ginkgo biloba también puede ser útil, ya que mejora la circulación sanguínea. Sin embargo, este suplemento puede interactuar con diversos medicamentos, por lo que podría no ser adecuado para usted. Es fundamental consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento, incluido el ginkgo biloba.
Se ha demostrado que el ejercicio aeróbico (caminar, trotar, correr, etc.) ayuda a reducir la presión intraocular. Al realizar ejercicios con pesas, es importante evitar levantar objetos que coloquen la cabeza por debajo del nivel del corazón. Cuando la cabeza está más baja que el corazón, la presión sobre el ojo aumenta, lo cual es perjudicial para quienes padecen glaucoma.
El yoga también puede ser beneficioso siempre y cuando no se realicen posturas en las que la cabeza quede por debajo del corazón. Deben evitarse las posiciones con la cabeza hacia abajo, ya que aumentan la presión ocular.
Ciertos hábitos, como el consumo de tabaco, marihuana recreativa y alcohol, deben evitarse. También se debe limitar el consumo de bebidas con cafeína. Estos hábitos pueden aumentar la presión arterial, lo que a su vez incrementa la presión intraocular.
Cómo prevenir el empeoramiento del glaucoma
La mayoría de la gente no se da cuenta de que cómo prevenir el empeoramiento del glaucoma Requerirá intervención médica. No existen curas naturales que detengan la progresión de la enfermedad. Si el glaucoma no se trata, la pérdida de visión continuará y puede provocar ceguera.
Los medicamentos pueden ayudar a mejorar el drenaje de líquidos y aliviar la presión. Se aplican gotas oftálmicas varias veces al día. Si cree que no podrá seguir el tratamiento con gotas oftálmicas según lo prescrito, otra opción es la cirugía ocular láser.
La cirugía de glaucoma es rápida y la recuperación también. Desobstruye la malla trabecular —los canales de drenaje del ojo—, restablece el drenaje del humor acuoso y reduce la presión intraocular. En algunos casos, tanto los medicamentos como la cirugía láser ocular pueden ser beneficiosos.
Una vez tratado, el glaucoma dejará de empeorar tras la pérdida de visión. Sin embargo, es fundamental acudir regularmente al oftalmólogo para controlar la enfermedad.
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